Choroba lokomocyjna samolot Bułgaria co brać

Jak radzić sobie z chorobą lokomocyjną w samolocie podczas podróży do Bułgarii?

Choroba lokomocyjna to częsty problem, który może wystąpić podczas lotu, a wiele osób zastanawia się, jak sobie z nią radzić. Oto kilka skutecznych sposobów oraz preparatów, które mogą pomóc:

• Ginger (Imbir) - Naturalny środek, który może złagodzić objawy choroby lokomocyjnej. Możesz go spożywać w formie herbaty, kapsułek lub cukierków.
• Preparaty przeciwhistaminowe - Leki takie jak dimenhydrynat (np. Aviomarin) są dostępne bez recepty i mogą pomóc w zapobieganiu objawom choroby lokomocyjnej.
• Akupresura - Użycie specjalnych opasek uciskowych na nadgarstki, które działają na punkty akupresurowe, może przynieść ulgę.
• Relaksacja i oddychanie - Stosowanie technik relaksacyjnych, takich jak głębokie oddychanie, może pomóc w zmniejszeniu objawów.
• Unikanie ciężkich posiłków - Przed lotem lepiej unikać tłustych i ciężkostrawnych potraw. Zamiast tego, wybierz lekkie przekąski.
• Siedzenie w odpowiednim miejscu - Wybieraj miejsca w samolocie nad skrzydłami, gdzie turbulencje są mniej odczuwalne.

Pamiętaj, aby zawsze skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek leków, zwłaszcza jeśli masz inne schorzenia lub przyjmujesz inne leki. Życzę udanej podróży do Bułgarii!